La Regla 2 Minuto de pausas activas ejemplos
La actividad física aumenta el flujo rojo y la oxigenación en el cerebro, impulsando la conectividad neuronal y estimulando el crecimiento de las células nerviosas en el hipocampo, que es el centro del formación y la memoria.Realizar pausas activas no requiere parar la actividad en la empresa. Baste con tomar unos minutos cada dos horas para qu